低GI減重 小心燕麥熱量高 中央社／記者 陳麗婷 不吃澱粉真能減肥？專家今天表示，完全不攝取澱粉，反而引起飢餓，食用過量蛋白質、脂肪；建議應多攝取低GI食物，如混合糙米、燕麥、薏仁食用取代白米飯，但燕麥 …
低gi減重 小心燕麥熱量高. 中央社／記者 陳麗婷. 不吃澱粉真能減肥？專家今天表示，完全不攝取澱粉，反而引起飢餓，食用
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提供加拿大健康食品(批發價/免運費)、保健食品、保養品、有機食品、維他命、維骨力、蜂王乳、葡萄子、保肝、瑪卡、鮭魚油、酵素、蜂膠、益生菌、花旗蔘、防癌護士茶、 …
【iFit 愛瘦身】iFit廚房 【艾莉絲的健康瘦身廚房】水果優格沙拉（ 2 人份） 原以為健康滿分的生菜沙拉要是一不留神攝入過多沙拉醬料，小心，熱量可是會瞬間飆升唷！
【艾莉絲的健康瘦身廚房】烤咖哩雞胸肉（ 3 人份） 選用低卡、健康的雞胸肉，拌入咖哩粉與繽紛甜椒所交織而成的天然異國
要讓香蕉減肥法更健康有效，早餐可配合麥片或穀片，減慢消化吸收的速度，飽足感更持久，加上晚上不吃宵夜、其他兩餐
要讓香蕉減肥法更健康有效，早餐可配合麥片或穀片，減慢消化吸收的速度，飽足感更持久，加上晚上不吃宵夜、其他兩餐水果攝取多樣化，才能瘦得健康且效果更佳。今年最熱門的減肥方式，非「香蕉減肥 …
2013/6/5 · • 雞胸肉／雞胸肉每100公克就含有23公克的蛋白質，再加上富含必需胺基酸，能提高肝臟功能，又不含碳水化合物與脂肪，堪稱最佳的減肥聖品。此外，雞胸肉 …
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低油低鹽烤肉醬