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2014/12/26 · 最多人來信的問題都是問我，我想要六塊腹肌要怎麼練。 其實練腹肌雖然很重要，但因為表露於外的六塊腹肌，是腹肌的最表層，統稱腹直肌，是腹肌裡比較小 …
2013/7/31 · 本書作者藤井香江從17歲就開始不停發胖，直到體重突破70大關，才驚覺真的得開始減肥了。她嘗試過節食、計算卡路裏等各種艱辛方法，卻隻換來痛苦的失敗經驗，她發現，不吃澱粉、香焦減肥等方法隻要停止實行一定會復胖…
2014/8/27 · 為了胃腸健康，每天飲用優酪乳 。 每天飲用牛奶，以防止鈣質不足。 水果容易發胖而少吃，藉營養補充劑來攝取維生素 減肥 養生 心靈 兩性 美容 好食 新知 …
2015/11/28 · 優酪乳富含的鈣、蛋白質，能調節免疫、預防腸道感染疾病、改善胃腸功能。（達誌影像） 啥！用喝的也能減肥？想要維持健康體重、好身材，除運動外，食療也很重要，但吃喝選擇上也要選擇「對的方法」！甜甜酸酸優酪乳
2011/4/28 · 減肥還不容易，少吃不就得了。但不久，醫界就發現沒那麼容易，加州大學洛杉磯分校心理學副教授曼恩（TraciMann）追蹤觀察採行節食法的減肥者，結果發現四成的受試者復胖 …
2012/11/1 · 《康健》在2012年9月推出「牙醫沒說的植牙三大陷阱」後，陸續有多位牙醫來信說明臨床經驗是能做假牙就不要做植牙。選其中一篇供讀者參考。 我詳細研讀《 …
2015/9/24 · 近來常見以「晚餐不吃澱粉類食物」的方式減重。藝人徐若瑄曾透露她的減重飲食中，就包括晚餐不吃澱粉，還有許多藝人、部落客親身實踐，晚餐不吃澱粉減重 …
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