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減肥不用挨餓》這個好吃的「一天健康餐」, …

2014/12/26 · 最多人來信的問題都是問我,我想要六塊腹肌要怎麼練。 其實練腹肌雖然很重要,但因為表露於外的六塊腹肌,是腹肌的最表層,統稱腹直肌,是腹肌裡比較小 …

早上空腹喝一杯果汁:排便、淨毒,一週瘦2公 …

2013/7/31 · 本書作者藤井香江從17歲就開始不停發胖,直到體重突破70大關,才驚覺真的得開始減肥了。她嘗試過節食、計算卡路裏等各種艱辛方法,卻隻換來痛苦的失敗經驗,她發現,不吃澱粉、香焦減肥等方法隻要停止實行一定會復胖

全美首席腸胃科醫師:每天喝優酪乳是「錯誤 …

2014/8/27 · 為了胃腸健康,每天飲用優酪 。 每天飲用牛奶,以防止鈣質不足。 水果容易發胖而少吃,藉營養補充劑來攝取維生素 減肥 養生 心靈 兩性 美容 好食 新知 …

優酪乳減肥8喝法!一個月竟瘦20公斤? 中時 …

2015/11/28 · 優酪富含的鈣、蛋白質,能調節免疫、預防腸道感染疾病、改善胃腸功能。(達誌影像) 啥!用喝的也能減肥?想要維持健康體重、好身材,除運動外,食療也很重要,但吃喝選擇上也要選擇「對的方法」!甜甜酸酸優酪

瘦下來!成功不復胖的關鍵 康健雜誌150期

2011/4/28 · 減肥還不容易,少吃不就得了。但不久,醫界就發現沒那麼容易,加州大學洛杉磯分校心理學副教授曼恩(TraciMann)追蹤觀察採行節食法的減肥者,結果發現四成的受試者復胖

資深牙醫的良心告白:能做假牙就不要植牙! …

2012/11/1 · 《康健》在2012年9月推出「牙醫沒說的植牙三大陷阱」後,陸續有多位牙醫來信說明臨床經驗是能做假牙就不要做植牙。選其中一篇供讀者參考。 我詳細研讀《 …

晚餐不吃澱粉,減重好輕鬆? 康健雜誌健康 …

2015/9/24 · 近來常見以「晚餐不吃澱粉類食物」的方式減重。藝人徐若瑄曾透露她的減重飲食中,就包括晚餐不吃澱粉,還有許多藝人、部落客親身實踐,晚餐不吃澱粉減重 …

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