附註一 五穀是指「稻、黍、稷、麥、菽」。稻指稻米、糙米。黍指黃米或玉米。稷指小米。麥指小麥、大麥、蕎麥、燕麥等麥類。菽指一般的豆類，像是紅豆、綠豆、大豆等 …
“燕麥片含有豐富的膳食纖維,是不可多得的促進腸胃蠕動的穀物噢!而且它還能有效降低人體的血糖。優酪乳含有豐富的
飲料業者表示：「包括優酪乳、燕麥奶、蜆精、q10等這類保健飲品，在免徵貨物稅後，成本可望下降。」其中統一手上掌握13
如何正確喝優酪乳，是有眉角的。(取自鳳凰網) 優酪乳在人們的日常飲食中十分常見，甚至可以說是必不可少，優酪乳除了
提前一晚以新鮮yogurt或林鳳營優酪乳浸泡, 視個人喜好加些香蕉、蘋果切片或莓類, 冰至早上再拿出來食用, 食用前可撒些新鮮堅果, 口味也很不錯! 有空不妨至遠企六樓壹咖 …
提前一晚以新鮮yogurt或林鳳營優酪乳浸泡, 視個人喜好加些香蕉、蘋果切片或莓類, 冰至早上再拿出來食用, 食用前可撒些新鮮
燕麥可以降膽固醇、穩定血糖，隻是當燕麥飲料化之後，麵對各種產品，有些事你非要注意不可。 許多人明知道燕麥的好處
小朋友的早餐該怎麼吃，才健康? 臺北市學校營養午餐 的網站，有介紹如何搭配外食，讓小朋友的早餐更營養‧ 還有更多有趣的DM，一定要去該網首頁，找衛教單檢視部分， …
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Overnight Oats燕麥罐早就是風靡國外已久的早餐選擇。而優格和燕麥的搭配健康低卡，口感也相當好喔！ 將燕麥片放入玻璃瓶中
低熱量飲食減肥法 消夜