2014/5/26 · 如何正確喝優酪乳，是有眉角的。(取自鳳凰網) 優酪乳在人們的日常飲食中十分常見，甚至可以說是必不可少，優酪乳除了含有豐富的營養外，還有大量乳酸 …
2011/7/18 · 據醫學報導：人不可吃太多「鹽巴」，因它含鈉的成分高，不益健康；又有報導：為維護血管健康宜多吃高纖維食品，如燕麥片。但燕麥片、小麥等都含不少鈉，倘多吃燕麥片…
2011/4/28 · 早上亂哄哄，外食方便但有陷阱，如何聰明搭配，請看營養專家的妙計。 就算是比一般人都注重飲食健康的營養師們也承認，很難天天親手幫孩子做早餐，仍不免買外頭早餐充數。 不過，即使吃外賣早餐，也可以 …
2011/4/28 · 1.因為餡料不同，某些禦飯糰的含油量也不算低，為了減少油脂攝取，建議搭配低脂牛奶或低脂優酪乳 。 2.部份便利商店有賣生菜沙拉，可以買一盒，滿足早餐 …
早餐是一天開始的活力來源，所以吃什麼很重要！你的早餐讓你活力十足，還是愈吃愈昏沉？歸納現代人常吃的6大類早餐，請
2010/8/21 · 【大紀元8月21日訊】(據台視新聞報導)現代人怕胖，很多人乾脆以麥片取代正餐，雖然麥片有豐富的膳食纖維，可以降低罹患心血管疾病的機率，不過營養師就 …
2007/5/21 · 你有沒有注意過，超市冷櫃中的牛奶已經越來越少，形形色色的優酪乳卻開始大量佔領市場，深受從3歲小孩到80歲老人的喜愛。那麼，除了大家熟知的可以調 節腸胃功能外，優酪乳 …
樂活營養師 今年最熱門的減肥方式，非「香蕉減肥法」莫屬，這個從日本傳來，由知名影星見證的減肥法，不但在日本造成
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