2008/5/1 · 為了減肥，嘗試各種運動方法都沒用，究竟出了甚麼錯？ 運動吧！但常有人抱怨「每天運動還是減不了肥」。健身教練指出，這類減肥者選錯「無效運動」，因而 …
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1999/6/1 · 呼拉圈可說是名人證言最多的運動了。連方瑀女士、旅日巨星歐陽菲菲等都說他們長年靠呼拉圈保持身材。呼拉圈的運動效果究竟如何？搖呼拉圈時要注意什麼？ …
呼拉圈如果有知，也會深感榮幸，像這樣一個便宜、不起眼的遊戲器材，近來卻深受名人青睞。 連方瑀女士在電視上，表演邊
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健身風盛行，每個人對於自己想要練的部位都有偏好，有些女人甚至認為擁有健壯手臂的男人，似乎更能給人安全感，但究竟
2017/5/18 · 健身風盛行，每個人對於自己想要練的部位都有偏好，有些女人甚至認為擁有健壯手臂的男人，似乎更能給人安全感，但究竟手臂線條怎麼練？這次GQ特別請來知 …
2017/5/18 · 養成良好的健身習慣向來是GQ給大家的基本任務，然而是否常在運動完麵對美食當前，出現難以抗拒的慾望？又或是想要甩掉脂肪，又拚命隻吃水煮食物，這樣 …
長肌肉該吃高蛋白？營養師破解6大常見飲食迷思 < >
最夯20種減肥方法大搜密~全身減肥局部減肥專家邱正宏醫師提供您參考…少量多餐減肥法已經證實是行不通的減肥法…有研究指出一產生飢餓感就馬上進食變成胖子的機率 …
低週波減肥 中和