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作者:Paul Carter 翻譯:Dylan Lee 體能真的如此重要? 如果你唯一的目標是強壯的肌肉盔甲,那體能真的很重要嗎?畢竟,縱使隻有小量 (或沒有) 有氧運動還是可以讓你保持住身材不變胖走樣,其實隻要利用飲食控製就可以了,那麼為什麼有些人會想深