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必看必吃超級食物!蔬菜吃得愈多,活得愈好|時尚生 …

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必看必吃的超級食物!蔬菜吃得愈多,活得愈 …

2014/5/26 · 當你挾一筷子菠菜,啃一口蘋果,嚐一塊鮮魚,喝杯低脂牛奶,不但吃進美味,還能輕鬆獲得人人夢寐以求青春之鑰。每天三餐,每年就有一千多個機會選擇延緩老化

真逆齡 - 醫學實證,超越抗老的大智慧 – 天下 …

不到40歲就當上國際醫學期刊主編高齡醫學專家陳亮恭,分享令人興奮健康增齡策略,釐清各種養生迷思。健康逆齡真科學,讀這本就對了。

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食物酸、鹼性 食物酸鹼度表 食物屬性表 食物四氣性味表: pH值 正常血液pH值 7.35 至 7.45 正常唾液pH值 6.5 至 7.50

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海豹油(海狗油)、纈草(鎮靜,抗痙攣,治療腦神經衰弱,失眠,頭痛,腸絞痛,天然安眠藥)、安眠錠(改善失眠)、腦白金、Melatonin、褪黑激(調整時差,安定睡眠,調節血壓,抑製心臟病,控製膽固醇,抗癌,抗氧化,抗老化

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鬆果體在維持人類睡眠正常運作中扮演著重要角色 , 它會在適當時候分泌一種稱為 [ 褪黑激 ] 神祕荷爾蒙。褪黑

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