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一般來說,正常成年人,無論男女,體內葉酸的儲藏量約5~7.5 毫克,而根據行政院衛生署出版之「國人膳食營養素參考攝取量及其說明修訂第六版」的建議, 凡19歲以上之成年人,每日需攝取約400微克的葉酸

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