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糖尿病人的三餐健康食譜

(1)攝取適當熱量(限製總熱量):醫生要根據患者的年齡、性別、身高、體重、勞動強度、運動量、有無合並症等製定食譜及決定一日總熱量,以達到標準體重和糾正代謝紊亂。 …

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(1)攝取適當熱量(限製總熱量):醫生要根據患者的年齡、性別、身高、體重、勞動強度、運動量、有無合並症等製定食譜及

水果減肥?小心16種「多會胖」的健康食品|健康關 …

凡事都要適可而止,即便是再健康的食品,多了也可能對身體有害。不要以為健康,就「多多益善」,以下16種健康食品

吃水果減肥?小心16種「吃多會胖」的健康食 …

2014/7/28 · 1.紅酒:喝少量的紅酒可以降低心臟疾病、阿茲海默症、或某些癌症的風險,但酒畢竟還是不能多喝,,適可而止最重要。2.堅果:富含ω−3脂肪酸、蛋白質、維他命E和纖維,但熱量也很高,所以不能吃

樂活營養師 花生

樂活營養師 花生是一種營養豐富的高蛋白油料作物,它的蛋白質含量高達30%。其營養價值可與動物性食品雞蛋、牛奶、瘦肉

樂活營養師 花生

樂活營養師 花生是一種營養豐富的高蛋白油料作物,它的蛋白質含量高達30%。其營養價值可與動物性食品雞蛋、牛奶、瘦肉媲美,並且比動物性食品更易於被人體吸收利用。所以,經常食用花生

芳姐保健湯餸 » Blog Archive » 產前產後—節瓜 …

很多孕婦懷孕7,8個月後會出現水腫情況,尤其下肢水腫嚴重,可以用冬瓜皮,茯苓皮,生薑皮各1兩,加紅棗8粒煲水代茶飲,對脾虛水腫,麵目浮腫者很有幫助.如果隻有輕微水腫,又不想用中藥,不妨煲這個[節瓜眉豆花生

芳姐保健湯餸 » Blog Archive » 產前產後—節瓜眉豆花生章魚湯

Mary: 首烏可以配杞子,黑豆,紅棗煲塘虱魚湯,有補腎,黑髮防脫髮功效.亦可用首烏8錢配雞肉及糙米煲粥服,對痛風,關節疼痛

芳姐保健湯餸 » Blog Archive » 防癌食療—淮山 …

親友送來一包茶樹菇,茶樹菇是煲湯的好材料,蛋白質含量豐富,並含有多種維生素和礦物質,有清熱,平肝,明目,補腎,健脾等功效.配淮山,雪耳,花菇,紅棗煲湯,有健脾補腎,抗衰老,降 …

芳姐保健湯餸 » Blog Archive » 防癌食療—淮山雪耳茶樹菇湯

陳小姐: 小米粥可以每天,以增強脾胃功能.現在可以用黑木耳,雪耳,紅棗片糖煲糖水服,黑木耳切絲,雪耳切碎,最好每天些,如

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